Dagen efter

Va på tjejfest (pubrunda) igår, mycket trevligt :-)  Och startar denna dagen efter med allra godaste frukosten. Grötplättar med bär, melon och keso *mums* Och så några äggmackor och kaffe till det så är dagen inled på bästa sätt :-)


Efter frukost blir det iväg för att hämta barnen som har sovit hos mormor och morfar inatt, T jobbar fm helg och är inte hemma förrän framåt 19-tiden. Får se vad vi gör av denna dagen, skulle behöva fixa presenter och skriva klart ett brev!
Imorron inleds sista veckan på mitt nuvarnade jobb, de ska bli JÄTTE skönt att va lite ledig men trist att sluta där :-(

Årets första...

...Ute lunch och innan dess årets första lekparksträning :-) Härligt härligt :-)

Tidig morgon på jobbet

Öppning idag, sitter nu med en kopp kaffe och inväntar lite barn. Det bästa med att börja tidigt är att även få sluta tidigt! Längtar redan hem <3 Gårdagen va grym!!! Bråk, bråk, sjuka arbetskamrater, stress!!

Välkommen sköna maj och våren :-)

Vilken härlig valborg vi hade igår, sommarvärmen på dagen, massa glada och snälla barn, trevliga vänner och en mysig kväll. Första valborgskvällen på många år som va så varm, ljus och skön :-)
Dagen idag har jag startat med ett KB-pass och nu en lååång frukost. Efter lunch ska vi kolla kusinen som ska bada  första maj-doppet, hoppas på sol då.

Har fotot mig själv lite idag och de börjar minsann hända lite med rygg, axlar och armar :-) Men magen ser för eländig ut :-( Vet inte hur jag ska få ordning på den!? Mer intensiv kondition skulle jag tro... Så svårt att hinna med ibland bara! Igår kände jag för att springa men kunde inte då Milva sov middag och jag va själv med barnen. Å de va rena sommarvärmen så att ställa mig inne på crosstrainern lockade inte, vad gör man då? Jo släppar ut crosstrainern på trädäcket och tränar i solen :-) Riktigt härligt!! Men alla som gick förbi glodde lite konstigt men de bjuder jag på ;-)

Så va denna helgen snart slut

En härlig helg går mot sitt slut men vad gör det när jag har två härliga lediga dagar kvar? :-) Tyvärr är inte T ledig mån-tisdag men han har varit ledig helgen iaf. Vi har haft en så skön, lugn och avkopplande helg men ändå hunnit med en massa. Vi har grejat med husvagnen ( som snart är färdig :-)), varit ute i härliga vädret, Ikea besök, träffat härligt folk och fått till två tuffa träningspass. De känns i kroppen kan jag lova, så imorron får kroppen vila. Kanske att jag gör den där backlöpningen som jag varit sugen på ett tag... Å så är det ju valborg imorron så då blir de grillad korv hos syster och sen en sväng till majbålet.

Omväxlande arbete

De e stora kontraster i mitt jobb, den ena dagen är aldrig den andra lik. Men det är oxå det som gör att jobbet är så kul trots all slit, press och stress. Idag va en extremt lugn dag, när ja anlände kl 7 som andra personal dök första barnet upp. I vanliga fall kan de va 6-7 barn då! Totalt blev de 7 barn idag, till 6 personal... :-) Så jag här hunnit planera och skriva en massa idag (vilket inte blir varje vecka tyvärr)och kompat ut en hel timme tidigare :-) Begav mig till hemmet för ett riktigt tufft pass, ben triceps och 45 min cardio. Sen hem och plantera jordgubbsplantor, dra ogräs, fixa i husvagnen, mysa med barnen och äta en massa gott :-) Härliga fredag :-) Men vad jag har ätit idag, verkligen massor! Får bli ett träningspass imorgon oxå, efter sovmorron och lååång frukost :-)

Seg morgon!

Usch va segt att komma upp idag, sKa verkligen bli skönt med långhelg. Min nu är jag uppe och redo att ta tag i dagen, börjar med en god frukost. Trevlig fredag :-)

Funderingar en torsdagskväll

Slappar lite framför mitt nya favvoprogram "unga läkare", spännande att få se sjukvården från den sidan oxå! Annars så ser jag mest de "som anhörig" till ett sjukt barn, vilket långt ifrån är roligt!! Ständig låååång väntan och aldrig några klara besked! Men nu för tiden fixar jag det bättre än i början iaf, då blev jag precis som patienterna i "unga läkare" sur och irriterad. Men nu har jag insett att det inte hjälper och lähher inte energi på det utan försöker va närvarande med Engla och spela spel eller annat som hon vill.

Imorron är det ääääntligen fredag, jobbar 7-13.30 och efter jobbet blir det nog ett gymbesök innan fredagsmyset. Jag, Engla och Wille va och inhandlade thaisoppa, räkor, vitlöksbaguetter, jordgubbar, glass och chocklad till imorron. Slår till på stort ;-) Jag som skulle försöka va lite nyttig ett tag, ja så gick det med det ;-) Nä men lite gott måste man väl få unna sig? :-)

Appropå det här med gottigheter... Mina föräldrar har aldrig accepterat min "sunda" livstil med att träna och äta nyttigt, det är nåt som dom ständigt hackar på! Så pass mycket att jag i perioder undviker att träffa dom och inte säger var jag varit när jag tränat. Tramsigt av mig kanske att inte våga stå för vem jag är... Och jag är uppvuxen med att äta en massa onyttigheter i tid och otid vilket har gjort att hela familjen är överviktig, tyvärr! Och idag fick jag veta att man pappa varit hos doktorn som blivit allvarligt bekymrad över hans höga sockervärde ocg kolesterol. Så nu är han satt på både diet och diverse mediciner, trist :-( Men man kan ju hoppas att detta gör att dom ändrar på sitt beteende och visar lite förstålse över min livstil! Att dom kanske inser att det är bättre att ta tag i det i tid än när det är försent...!

Intensiv och regningdag

Barnen och maken har varit lediga idag och tog sovmorron till nästan 7.30 *gottegrisar* ;-) Själv har jag haft de lite intensivare... Fullt ös på jobbet med skräpplockardag och lägg sen till lite vabbande kollegor och trotsiga barn *pust * Sen hem och ta en snabb kopp kaffe och vidare på ridning med Engla, hon börjar bli jätte duktig nu :-) Hem och byta av T som skulle på möte i skolan och ja nu ligger jag helt utmattad i sängen ;-) Två dagar till och Sebastian ledig i fyra dagar, de ska bli sååå skönt :-)

Hos frissan ...

Sitter i soffan och blir friserad av Milva samtidigt som jag flätar  Engla hår. Tror Engla har det lite skönare än mig då jag emellanåt får ett slag i huvudet av borsten  ;-)

Nystart?

Ja vi får väl se hur de blir med bloggandet... Jag brukar ju tröttna rätt snabbt! Men nu kände jag för att börja igen så jag gör ett försök. Jag orkar tyvärr inte uppdatera allt som hänt sista tiden utan tar vid här och nu istället.
Imorse ringde klockan 5.10, jag förstod inte alls varför, eller var eller vem ja va ;-) Men det stod träning på schemat så de va bara att masa sig upp. Lite BCAA och express senare så va jag på G, de blev rygg/biceps pass och intervallet. Nu är frukosten i magen och det är snart dags för jobb, stängning idag *trist*.

Lördag morron igen :-)

Fick sovmorron (till kl 7 ;-)) av min snälla goa barn och nu njuter vi av en god frukost :-) Thomas är på jobbet hela denna helgen så vi får klara oss själva men det ska väl gå det oxå.
Ingen morronträning för mig idag, prioterade sovmorron istället och det va inte helt fel. Men det får bli nån form av träning när Milva sover middag istället. Veckan har gått bra med både träning och aktiv vila tyvärr har jag inte sköt kosten lika bra... Oftast går det bra men sen är det många gånger på jobbet som man inte hinner äta och som det då istället blir en massa skit på kvällen. Men i det stora hela har det gått bra! Jag måste komma på nån lösning för dessa stressiga jobbdagar då jag varken får mat eller rast, visst kan jag äta med barnen med jag vägrar betala 40kr för att slänga i mig maten samtidigt som jag hjälper 8 barn som dessutom nyser och snorar i min mat! Nej tack!
Jag har valt att ändra om lite i min träningsplanering så som det ser ut nu blir det lugnare löpträning för mig men kortare pass och ingen humlestaffet. Anledningen till det är först och främst att jag fixar inte humlestaffeten när jag hela tiden får ont av löpningen, är det inte ryggen så är det knät eller foten. Lugn skön löpning är inga problem men att satsa och försöka förbättra tider går inte, tyvärr. Så jag får helt enkelt inse det och göra det bästa situationen!

Nog om det, nu börjar det bli dags att ta tag i denna dagen, planen är lite utelek och sen iväg ikväll för att äta tacos och så melodifestivalen såklart :-)
Trevlig lördag :-)

Dag ett av nittio eller nåt...

Idag drar jag igång min Beach for life-satsning, ska bli spännande och se om jag klarar av det. Men jag ska ge järnet och verkligen försöka *pepp pepp*!
Klockan är bara 7 men jag har redan varit uppe i två timmar och hunnit köra både intervaller och bröst/axlar-pass på gymmet, nu sitter jag och äter frukost med familjen. Snart är det dags att bege mig iväg igen, först till VC för att ta blodprov på Engla och efter jag lämnat henne kör jag vidare mot jobbet.  Dags för 6-årsträff två av fem idag, jag ser redan fram emot när jag börjar kl 10.30 istället för 8.30 på måndagarna.

I am back ;-)

Det blev en lån oplanerad bloggpaus, helt enkelt för att det har varit mycket ett tag. Inget särskilt egentligen utan bara för mycket i livet! Ett krävande jobb som gör att jag ibland knappt orkar med mina egna barn :-( (Jag skulle verkligen vilja hitta nåt annat jobb men vad?!) Och så barn i trotsåldern på det gör att jag är helt totalt utmattad om kvällarna och orkar knappt umgås med nån annan än mig själv! Men nu ihelgen har jag laddat batterierna rejält genom att bara umgås med min härliga goa familj :-) Igår va vi i Stan och slösade lite pengar och åt sen på MAX och spenderade hela eftermiddagen ute i trädgården. Och idag har vi varit ute och grillat korv, vi bor ungefär 100 meter från sjön och där finns en alldeles ny finns lekplats, grillplats och fin badplats på sommaren :-) Där har vi varit och myst i flera timmar idag och det va så skönt :-) Så nu är jag laddad för en nya vecka, en fullspäckad vecka som vanligt! Jag har tänkt hoppa på Beatatjatas  "Beach for Life-utmanning" från imorron, jag känner attt det passar bra nu eftersom jag behöver ha lite struktur i vardagen för att överleva. Så idag har jag formulerat mål och gjort upp en plan för dessa 12 veckor.
Målet är att  klara springa Humlestaffetn i början av maj så det blir stort fokus på löpningen fram tills dess och sen de sista 4 veckorna satsar jag på styrka. Jag har knappt sprungit nåt de sista månaderna så det blir en utmanning som heter duga! Jag kommer som vanligt mest träna på morronen eftersom det passar mig och familjen bra och så ska jag bli bättre på att ta vilodagar!

Veckan som kommer ser ut som följande:
Måndag: Intervall + Bröst/axlar
Tisdag: Cross och core
Onsdag: Tröskelträning + Rygg/triceps
Torsdag:
Fredag: Ben/Biceps
Lördag: Löpning 6km (start av löparprogram)
Söndag

På tåget...

...helt inne i sitt spel ;-) Jag fick börja dagen med en intervall, ett par minuter innan tåget skulle gå kom jag på att jag glömt låsa bilen. De va bara att springa nerför trappa, uppför trappa, över parkeringen låsa bilen och sen samma väg tillbaks. Tur jag har bra kondis ;-)

Lund idag

Idag tar jag en liten paus från jobbet och åker till Lund med Engla istället, dags för medicinering. Hoppas att lederna ser lika bra ut som sist så att vi kan fortsätta med denna medicinen och fortsätta trappaner cortisonet. Medicinen är inte den allra bästa men vi fortsätter hellre med den än byter igen. Ett medicinbyte är aldrig kul, och vi har gjort några stycken sista åren!
T jobbar em idag men W och M ska få va hos mormor, hon kompar ut 3 timmar tidigare och kör hem till dom. Verkligen jätte snällt! Vet inte hur vi skulle ha klarat oss utan mina föräldrar, dom ställer upp och passar barnen hela tiden trots att båda jobbar heltid. Som igår då va E först hos morfar och sen hos mormor på jobbet, allt för att slippa va på sammanslagning på fritids nu på lovet. Ts föräldrar är pensionärer men dom ställer inte upp alltför mycket om man säger så... Men visst ibland händer det, nu på torsdag ska dom ta E och W och hitta på nåt men M ville dom inte ha så T får ta ledigt från jobbet några timmar ändå. Nä nu ska vi ta och äta upp vår frukost så vi kommer iväg till tåget, ska bara sätta fart på E först oxå M;-)

Sportlov

Goḿorron! Ny vecka och nya tag, denna veckan är det sportlov här men tyvär är varken jag eller T lediga. Däremot har vi ordnat set så bra att E åtminstonde är lediga hela veckan, idag är hon hos moster och kusiner hon har sovit där sen igår. Imorron får hon va hos morfar och sen med mormor på jobbet, på onsdag åker hon och jag till Lund och torsdag-fredag är hon och W hos farmor och farfar. W och M ska till förskolan idag och imorron men påonsdag när jag och E är i Lund är dom hos mormor. På torsdag-fredag jobbar jag och T omlott så dom kan va lediga, å sen är det ju helg igen...!
Det blir tyvärr inte så många sportlovsaktiviteter då vi jobbar så här denna veckan men ikväll ska vi iaf på en muminteater och sen skulle E och W med farmor och farfar på museeum på torsdag. Visst hade jag oxå helst velat va ledig men det är inte alltid det går, får hoppas jag kan va ledig nåt annat lov istället.
Idag börjar jag inte förräns 10.30, sista måndagen på 6 veckor som jag gör det sen eftersom jag ska ha hand om 6-årsträffar i mars. Vi får åka från Vånga där jag jobbar till Arkelstorp för att va med på dom och förskolan ordnar ingen buss till oss. Så jag får själv ta mig ditt med barnen, antingen med egn bil eller linjebuss. Och hur jag än gör så får jag lägga ut pengar för bensin/bussbiljett, jätte dåligt tycker jag! Varför ska jag behöva göra det? Och vilken ansvar sen då? Tänk om det händer nåt? Vems fel är det då? Visserligen är det bara jag och två barn som åker men ändå?

Denna veckan blir det svårt att få till nån träning då T jobbar många eftermiddagar, får bli hemmaträning när tid finnes. Idag började jag dagen på Crosstrainer med 2st tabata-intervaller, följt av 21min TRX+core, 1st tabata "upphopp", 2st plank-tabata och slutligen 2st 40/20*10 på crosstrainer
Totalt 61 min *nöjd* :-)

Lördag igen

Vart tog denna veckan vägen? Den försvann lika fort som den kom!
Jag vaknade redan kl 5.50, hopplöst att sova så dåligt som jag gör. Eftersom jag inte kunde somna om så gick jag in i mitt lilla hobbyrum och körde ett 50minters pass på crosstrainer avslutat med en corecirkel. Nu njuter sitter vi hela familjen och njuter av en stor härlig god lördags frukost :-) Jag ÄLSKAR frukost, är en riktig frukost frukostmänniska och anser att det är dagens viktigaste mål. På vardagarna äter jag i princip alltid gröt, ägg (ibland som det är med makrill och ibland på finncrisp med makrill såklart ;-)) Men på lördagarna brukar jag lyxa till det med grötplättar/stekta äppelbitar i kanle/kardemumma/kesella  eller yoggi/kvarg, musli och till det finncrisp med ägg/makrill och keso/skinka och en massa kaffe såklart :-) Det är helglyx för mig det!
Nu ska jag snart bege mig iväg på aquabox i simhallen tillsammans med min syster och lagom till den är slut så kommer T och barne till simhallen och så ska vi bada tillsammans en stund. Sen får vi se vad dagen har att erbjuda, inget alls planerat idag förutom medlodifestivalen ikväll. Jo förresten ett besök i eftermiddag men annars inget.
Ha en bra lördag <3

Dagen bästa stund

är givetvis när jag kommer hem från jobbet och får träffa mina älsklingar som möter mig i hallen och skriker "mamma" :-) Men förutom det så är dagen bästa stund NU! När alla barnen är i säng och jag sitter i soffan med datorn i knät och en stor skål fruktsallad med kanel och kesella och en kopp te och idag lyxar jag till det med en proteinchockladboll :-)
Nu är det bara det bästa av veckan kvar, imorron slutar jag redan 12.30 och på fredag 13.30 sen är det ääääntligen helg igen :-) Måndag och tisdagar är hemska dagar jobbar till 16 och 17.30 då men onsdagar är ganska okej, slutar 14.30. Men det är ganska skönt att ha det värsta först och bästa sen och så är allt bättre än jag hur jag hade det förra terminen, då jobbade jag till kl 17 varje dag *usch*!!
Funderar lite på att ta en runda till stan imorron när jag slutar tidigt och T har frivecka, tänkte in och spanna på ny vårjacka och mössa till W.  Till E och M är det redan fixat, bara skor kvar. Ja jag gillar att va ute i god tid när det gäller ytterkläder :-)

Alla hjärtansdag

idag och det har firats redan nu på morronen då jag jobbar till 17.30 ikväll och inte är hemma från 18.00. Vi har ätit lite jordgubbar och barnen har fått varsin present, pysselbok och tuggummi till E och W och Hello kitty russinmix till M (som fortfarande sover). Och jag har fått en jätte fin pärlplatta som E gjort och några kort samt en liten blomma, extra kul med presenter när barnen gjort dom själva :-)

Igår va planen att T och M skulle sova lite när jag kört W till förskolan och sen själv vidare mot jobbet, men W hade oxå feber och fick stanna hemma. Inte så mycket feber visserligen, bara 38.4 men nu på morronen va den nämre 39 grader. M hade knappt nån feber igår på dagen men kvällen va den oxå nämre 39 grader och så otäck hosta :-( E har oxå hosta men ingen feber. Jaja det är väl dom tiderna nu med massa sjukdomar, på jobbet går det både förkylning, vattkoppor och magsjuka.
Appropå jobbet hade jag en helt j*vlig dag där igår!!! Jag va själv från 12-16 med 8(!!!) barn i åldern 3-5 år och i princip alla trotsade och jäklades hela eftermiddagen! Jag va helt slut och hade världens huvudvärk hela eftermiddagen, kvällen och natten! Hoppas det blir lite lugnare idag, risken är väl att det inte blir det... Fortfarande många personal sjuka och så några som ska på utbildning i eftermiddag så jag ska va själv till 17.30 idag :-( Usch när det är så här är jobbet verkligen inte kul :-(

-10 grader

stod det på termometern idag *HYYYY* En sån här dag skulle man bara vilja dra täcket över huvudet och sova en stund till! Och det hade jag behövt idag, det har inte blivit mycket sömn inatt. Lilla M har inte sovit så bra :-(
Men lilla sjuklingen verkar må lite bättre idag, ögonen är inte kladdiga och termometern visar inte på nån feber ännu. Men den kan ju komma sen... Hur som helst så får lilla M va hemma och vila med T idag.
Just nu sitter vi och äter frukost, M är i sitt esse och säger "boooo" och skrämmer alla ;-), E ska till skolan om en timme och om M verkar pigg då så kör jag, hon och W och tränar en stund. Sen ska W till förskolan vid 9.30 ungefär och T får ta över Milva som förhoppningsvis ska sova middag efter en stund så dom kan sova lite ihop. Jag jobbar 10.30-16 idag, lagom tid :-) men från v.9 och 5 veckor framåt ska jag jobba 8.30-16 på måndagar pga 6-årsverksamhet som jag ska hålla i. De kan nog bli kul :-)

Liten sjukling

Vi hade en mysig förmiddag i pulkabacken och vi va långt ifrån ensamma där, många som passade på att åka pulka idag. M va jätte trött när vi gick hem och höll på somna, när vi kom hem fikade vi på varm oboy och varma mackor :-) Sen somnade M gott och när hon vaknade hade hon 39 graders feber, stackars pluttan :-( Febern har hållt i sig hela dagen och kvällen och innan hon la sig började ögonen bli kladdiga, undrar om det är ögoninflammation på g?
Hur som så får lilla M va hemma imorron men W ska faktiskt till förskolan och E till fritid, vi brukar alltid ha alla hemma annars när nån är sjuk. Men imorron börjar jag inte förrän 10.30 och T har jobbat natt så han och M får vila och sova middag ihop. E och W blir hämtade av mormor vid 14 och sen går dom hem till henne och fikar lite, sen har T frivecka resten av veckan så då har vi VAB:n löst!
Annars ser veckan ut som vanligt... Skola, jobb och lite träning på det.

En dag i pulkabacken?

Det har kommit massor snö i natt så dagens plan är att gå till pulkabacken, göra en snögubbe hemma i trädgården och dricka varm oboy såklart :-)
Bion igår "En gång i Phuket" var ganska bra, lite små rolig. Men det va skönt att få komm hemifrån en stund utan både barn och man ;-) Och barnen hade haft det jätte mysigt med morfar, kusin L, godis och mello :-)
På återseende ikväll med lite veckoplanering och annat, ha en bra dag.

Härliga lördagsmorron :-)

Började dagen kl 7 med lite träning, 3 min uppvärming, 20 min intervaller (40/20) på crosstrainern, 4st tabata med TRX, 1 st tabata KB-sving, 10 min intervall (40/20) på crosstrainern och slutligen 1st plank tabata *Gött* :-)
En snabb dusch och sen fixa frukost till mig och barnen, T jobbar natthelg så han sover nu. Till mig och W blev det smarriga grötplättar med äppelbitar stekta i kardemumma och kanel och så en klick kesella till det *mums* Och så en stor proteinlatte, men tyvärr skar sig proteinpulvret lite, får testa med en annan sort nästa gång. E och W sitter och bråkar om precis allt *suck* förstår inte varför dom inte kan va i samma rum utan att bråka?!
Nåja nu ska jag snart plocka undan och sen ska vi bege oss till simhallen tillsammans med syster yster och hennes  barn. Ikväll blir det bio för min del och melodifestivalmys för barnen med morfar och kusin L.
Trevlig lördag :-)

Jobbångest

Go morron! Sitter och äter frukost med familjen, E ska snart till skolan oc W och M till förskolan och jag... Ja vad ska jag göra i mitt arbetslösa meningslösa liv? Just idag ska jag till arbetsförmedlingen och skriva in mig, funderar på att be dom g mig en praktik eller vad som! Jag får panik av att va arbetslös, att inte göra nåt! Har sökt några kurser på HKR ifall jag inte hittar nåt jobb, men alla jag ville läsa ingår i lärarlyftet vilket innebär att man måste ha fast jobb för att få läsa! Så dom kan jag nog räkna bort! Och jobb ser det inte ljust ut med.... Nästan så jag ångrar att jag inte tog ett jobb på en småbarnsavdelning! Jag får panik av att inte göra nåt!! J A G   M Å S T E   H A   E T T    J O B B   N U ! ! !

På krigs stigen!!!

Vilken dag, tur den snart är över. T har jobbat natthelg och M har sovit oroligt heeeela natten, hon somnade dessutom sent (efter 21) igår och vaknade när jag gick upp kl 05.45. Gissa hur hennes humör va imorse? Det hade iaf gått bra på förskolan trots ett jullov på nästan 3 veckor :-) Nu får hon dit två dagar denna veckan kl 8.15-11.15, känns inget vidare att lämna henne så när jag är hemma :-( Och visst kan jag ha henne hemma istället men OM jag får jobba så måste det funka att hon är på förskolan (och när vi åker till Lund med E) så därför får hon va där 2-3 dagar i veckan.
Åter till dagen... Vi hamnade på ett svinkallt tåg imorse, värmen funkade tydligen inte, och dessutom så va det i princip första kalla dagen på hela vintern idag så vi satt och hutrade hela vägen till Lund! När vi går i trapporna på tågstationen märker jag att E haltar mycket, villket hon inte gjorde igår! Väl framme på BUS träffar vi doktor B som undersöker E snabbt, då ser jag att hennes knä är stor som ballonger :-( Berättar kort om sista tiden som inte varit så bra (uttslag, ont i leder mm) och B ser bekymrad ut. Förståligt då sist vi va i Lund va alla leder utom ett knä bra! B berättar att proverna som vi tog akut i fredags inte har kommit fram så vi får ta om dom, skit med! Det beytder minst en timmes väntan på medicinen! Efter väntan sätts nålen och proverna tas och skickas iväg, sen får vi vänta och vänta och vänta i två timmar på provsvar! Och efter det ännu mer väntan innan medicinen sätts igång, som tur är går medicineringen snabbt och smidigt iaf. B undersöker E och blir ännu mer bekymrad, Es leder är inte alls bra :-( Funkar inte denna medicinen heller? Vet inte hur många olika vi provat dessa tre åren och INGEN har hjälpt, det börjar bli tröstlöst! Ibland känns det som vi lika gärna kan ge upp...!
Efter medicineringen vill B att vi stannar i två timmar istället för en pga utslagen E hade sist. Men E bönar och ber om att få åka med 14.40 tåget så vi hinner till hennes gympa. Snäll som han är går han med på det och vi är hemma i lagom tid för att hinna till gympan. E åker glatt dit som vanligt men när hon kommer hem är hon jätte ledsen ! Då har tydligen en av fröknarna pratat med T när han hämtat henne om att hon inte platsar i gruppen eftersom hon inte hänger med på allt som dom gör på gympan. Enligt fröken R så gör E inte nåt och har inte gjort på hela förra terminen heller, men när vi frågar E så säger hon att hon gör det hon kan! R tycker e kan gå på rumlare och fumlare (en gympagrupp för förståndshandikapade) När T kommer hem och berättar detta går jag i taket av ilska!!! Försöker få tag i nån i styrelsen för att fråga om inte gympan är för alla? Eller är det bara för elitgymnaster? Är det så onormalt att en 6-åring inte kan hjula mm? Men vi får inte tag i nån! T ringer fröken R för att prata med henne och hon hävdar fortfarande att E passar bättre i rumlaregruppen för hon kan ändå inte gör som de andra i sin grupp *GRRRR* Nu är jag ännu mer förbannad!! Får tillsist tag i en i styreslen men även hon hävdar att rumlare och fumlare vore bättre då man inte kan begära att hela gruppen ska anpassa sig efter E. Det har vi aldrig begärt heller men däremot har vi sagt att E kan få göra så gott HON kan utifrån sina EGNA förutsättningar. Är det för mycket begärt? Hon i styrelsen skulle prata med gympaledaren och sen återkomma... Fortsättning följer! Om dom säger att E inte passar i gruppen där hennes kompisar är så tänker jag anmäla föreningen hos DO! Engla har problem med sina leder, inte huvudet! Å så här får det inte gå till, så här få inte barn behandlas!

Dag 8

7.00 30 min crosstrainer (medeltempo) 225, 15 min TRX 83kcal, 3 min planka = 308kcal
9.00 Frukost: Gröt (havregryn/rågflingor, russin, linfrö, solrosfrö, rör ner ägg) 212kcal, 70g bär 26kcal, kanel, 1dl mjölk 40kcal, 1 banan 116kcal
1 ägg 85kcal, 2 tsk makrill 8kcal
Kaffe m mjölk 27kcal, berrocca, omega 3                       = 514kcal
Fika 12.00: 1 macka 54kcal, 1 skinka 5kcal, 4 ättiksgurka 48kcal,kaffe m mjölk 27kcal = 134kcal
Middag 14,30: 2,5dl Potatissoppa 150kcal/dl, 100gr sallad 23kcal =173kcal
Kväll 17.30: 2 knäckebröd 98kcal, 2 ägg 170kcal, makrill 32kcal, 75g grönsaker 17kcal, latte machiato (med en msk proteinpulver i) 120kcal = 437

Öv: 30 min promenad 160kcal
Totalt än så länge 1258kcal (av 1500kcal) men blir nog nåt litet i kväll oxå!

Dag 7

Fick en liten chock imorse när jag fick för mig att ställa mig på vågen, 3kg har jag gått upp sen i somras :-( Men dom ska bort nu (och helst lite till!) så ett tag framöver ska jag ha lite extra koll på hur många kcal jag stoppar i mig varje dag. Jag har aldrig tidigare i mitt liv räknat kalorier eller liknande så detta är helt nytt för mig, men jag ska ge det ett försök. Funkar det inte så får jag ta nån form av hjälp för som det är nu trivs jag inte med mig själv!
Om jag ska lyckas gå ner i vikt så ska jag hålla mig under 1400kcal/dag enligt en utträkning på nätet.

Frukost 9.00 Havregrynsgröt (gjord på havregryn, råglingor, russin, linfrö, solrosfrö samt rör ner ett ägg i slutet)100gr 280kcal, frysta bär 100gr 37kcal, 1dl mjölk 40kcal, 1 kokt ägg 85kcal, 10g makrill på tub 16kcal, kaffe m mjölk 1dl 27kcal, berocca, 2dl proviva 80kcal = 565kcal
Mellis 12.00: 1dl kesella 75kcal, kiwi 56kcal, 10g mandel 54kcal = 185kcal
Middag 14.30 Korvgryta 1dl 295kcal, ris 1dl  100kcal, sallad 86kcal = 481kcal
Kvällsmat 17.30 Tacobröd 186kcal, guacomole 4tsk 200kcal, keso 1dl 100kcal, sallad 86kcal, tacochips 10gr 100kcal = 672
Kvällsfika: Kesellaglass (100gr kesella 75kcal, 100g frysta bär 37kcal, 10gr kokosflingor 61kcal, kanel) = 173kcal
Totalt:  2076kcal

Träning:
30 minuter tempolöpning = 353kcal
30 minuter promenad = 213 kcal

Slutsumma: 1510kcal
Slutsatsen av dagen är att jag måste äta mindre om jag ska lyckas gå ner i vikt.

Dag 6

Frukost 9.00: Gröt, kesellaröra, berocca, kaffe
Mellis: Proteinlatte, apelsin och mandel
Träning: Crosstrainer 5 min uppvärmning, 30 min 40sek intervall/20sek vila, 10 min magträning
Efter träning: Banan, kesella, musli
Fika: Äppelpaj, vaniljsås, kaffe
Middag: Tacos
Kväll: Apelsin och mandel

Lilla M

Lilla goa M, detta lilla men ack så envisa barn, värre järnvilja än henne har jag aldrig stött på. Hon är verkligen i en klass för sig, "my way or the high way" är mottot hon lever efter ;-) Men lika envis och besvärlig som hon är så kan hon va mild och go och skrattar nästan jämt :-)

Jo vi har faktiskt kläder ifall ni undrar men om åker oftats av här hemma ;-)

Hon är ganska söt när hon sover :-)

Lite nytt och lite omändrat

I veckan va vi som sagt på IKEA och handlade lite smått, egentligen skulle va bara ha två hyllplan och fyra konsoler till tvättstugan/mitt nya hemma gym. Men som sagt slank det ner lite annat smått och gott bla en ny servis och nya kaffekoppar :-)
Tänkte visa lite bilder från en del av vad vi köpte och på barnens nya skrivbord som vi fixat nu på jullovet

Köpte e ny ram så vi kan ramma in barnens teckningar och byta när vi känner för det

Nya rammar till barnens skol/dagisfoto, nedanför hänger dom själva upp nya teckningar.

Ms pysselhörna

Es nya skrivbord

Viktigt med en egen kalender oxå ;-) E måste ha koll på vilket datum det är och vilken som har namnsdag.

Ws nya skrivbord.

Och så bästa köpet enligt mig, en skön dyna till stolen, ny stor kaffekopp som rymmer en stor proteinlatte och nya fina tallrikar :-)

Och så lite bilder från min kombinerade tvättstuga (eller ja torkrum/ren tvätt förvaring är nog mer rätt benämning, då tvättmaskinen finns i "gången" på väg ut dit)/hemma gym. Man får plats med ganska mycket på 4kvm om man bara vill ;-)

Ja här ser ni då min crosstrainer, torklinor, TRX:en i taket och tv:n.

Två styck KB på 8kg och 16kg samt yogamatta.

Nya hyllor till förvaring av tvättkorgar, varje familjemedlem har en egen korg där vi lägger ren tvätt och så en korg för strycktvätt och en för underkläder, handdukar mm.

Mitt fina skåp där jag förvarar alla mina jobbgrejer, sygrejer och annat småplock.

Dags att gå ut...

tycker M och tog saken i egna händer att klä på sig ;-)

Provtagningen som inte blev av...

Ibland blir jag rädd för mig själv, inte för att jag är särskilt aggresiv eller nåt sånt, utan har bara extremt dåligt minne. Egentligen är jag nog mest lite allmänt okoncentrerad och glömmer en del saker, precis som alla andra gör ibland! Men nåt som jag brukar ha stenkoll är allt som har med Es sjukdom och medicinering att göra. Igår kväll så kom T på att E skulle ha tagit blodprov på morronen inför medicineringen på måndag, det hade jag helt totalt glömt bort! Känner mig så hemsk som glömmer nåt så viktigt! Nu är det ju röd dag idag dessutom så provtagningen har stängt fram till måndag morron då vi måste ha provsvaret. Vi ska ringa in till jouren nu vid 9.30 för att se om dom kan ta det akut, håller tummarna för det!
Uppdatering: Dom skulle ringa tillbax så snart det blev vår tur, så jag fortsätter att vänta... Nu har dom ringt och ja dom kunde ta henne så nu får vi sätta lite fart! E och T får  köra i till Krstd och fixa de plus handla, jag och M får gå och lämna W på kalas kl 11. Efter kalas och middagsvila för M så ska vi till några vänner, sen hem, och fixa tacos :-)
Ha en trevlig fredag :-)

Dag 5 (igår)
Frukost 9.00: Gröt, kesellaröra, berocca, kaffe
Mellis 12.00: Proteinlatte, apelsin och mandel
Middag 14.00: Mathavre, quorn, sallad, sås (på turkkisk yoggi)
15-16 Gymmet Ben/axlar/triceps
16.15 proteindrink och banan
18.00 Kesoplätta, sallad
21.00 apelsin, mandel och kesella

Trettondagsafton...

...är det tydligen idag, får erkänna att jag inte har helt koll på vad det innebär! Och har inga speciella planer för att fira det heller ;-) Idag är iallafall ännu en dag då jag sovit alldeles för länge och vaknar med huvudvärk *suck* Det är hopplöst att alltid få huvudvärk så fort jag sover länge, ibland kan det va skönt att få sov en stund längre! Tanken var iallafall att gå upp i tid men M vaknade kl 6 och eftersom T jobbar fm och jag tyckte det va för tidigt för M att gå upp så fick jag snällt ligga kvar tills hon somnat om. Och såklart somnade jag oxå och sov ända till 8.30, vilket är alldeles för länge för mig! M sov ända till 9.30, lilla sömntutan :-)
Inga särskilda planer för dagen idag mer än att Truls ska till vetrinären kl 13 och få sin årliga vaccination. Men det fixar morfar och Engla :-) Jag får väl fortsätta med min packning inför resan, ja denna packning... Undrar om jag kommer lyckas få med mig allt utan att överskrida vikten?! Det är hur mycket som helst som ska med, förutom kläder, blöjor, solkräm och allt det vanliga så ska vi ha med diverse medicer och intyg! Får nästan panik bara jag tänker på den förbaskade packningen ;-)

En liten dags rapport för igår oxå
Dag 4
Kl 6.30 10 min crosstrainer, KB tabata 8 rep, 10 min crosstrainer
Efter träning: 1 proteindrink
Frukost kl 9: Gröt, kesellaröra, berocca, kaffe
Mellis kl 11.30: 2 finncrisp med keso, kaffe
Middag kl 14.30: Lax, potatis, kall sås, sallad, keso, kaffe
Kvällsmat kl 17.30: Kvarg/yoggi med musli och kiwi
21.00: Proteindrink

Jobbångest

Nu när jullovet snart är slut och vårterminen börjar så slår det mig att jag faktiskt är arbetslös nu! Jag har inte funderat så mycket på det nu i jul, har mest bara försökt se det som lite vanligt jullov och försökt njuta av att få va ledig med familjen. Visst ibland har jag funderat på det, mest när folk frågar om vart jag jobbar nu eller när jag har varit på nån intervju eller sökt jobb. Det känns så förbannat trist att inte ha nåt, att inte tillhöra nånstans, att inte få nån lön, att behöva lämna W och M de fjuttiga tre timmar om dagen! Allt känns så förbannat trist!! Varför kan jag aldrig lyckas få ett jobb som varar längre än en termin? Ska det behöva va så förbaskat svårt att hitta ett jobb som iallafall är någorlunda kul och en bra lön? Ibland känner jag mig desperat och skulle göra vad som helst för att bara få ettt jobb och ibland känner jag att nä håll ut och kämpa på, snart hittar jag ett jobb!
Nästa onsdag ska jag ytterligare en intervju, den tredje för denna omgången. Denna gången gäller det en tjänst i bemanningsenheten inom barn. och skolomsorg i Krstd. Jag vet inte helt säkert vad det innebär men jag antar att det är som att va timvikarie förutom att man är garanterad ett visst antal timmar och en viss lön... Kanske inte det bästa jobbet men det kanske duger i väntan på annat?! Ja vi får se va dom säger...

Dag 3

Blev en oplanerad lång sovmorron idag, egentligen gillar jag bäst att komma upp i tid. Får oftast huvudvärk om jag sover för många timmar men idag va det så skönt att ligga kvar ;-) Efter en sen frukost och ett besök på apoteket i grannstaden (här i vår lilla by har dom inte haft möjlighet att ta recept på måååååga veckor!!) begav vi oss till ikea. Skulle bara köpa två hyllplan och fyra konsoler till tvättstugan men nåt mer slank nog ner för det hela gick på 2500kr ;-) På ikea träffade vi våra goda vänner familjen S/N och åt födelsemiddag med dom, trevligt :-)
Efter vi kommit hem stack jag iväg till gymmet, träffade H där så det blev en rejäl genomkörare av kroppen, det lär kännas imorron! Snabbt hem och byta av T som skulle på fotboll inne i stan, jag och barnen roade oss med att packa upp och skruva ihop en ny toapall. Till och med Milva hjälpte till att skruva :-)

En snabb dagens...
Frukost: Gröt, kesellaröra, kaffe
Mellis: Kesella och nötter
Middag: Kyckling, pommes, bearniesås, grönsaker, kaffe (på ikea)
Mellis: Proteinlatte och kiwi
Efter träning: Banan, kesella/yoggi, musli
Kväll: Proteindrink

Träning: Rygg/Bröst/Biceps-pass på gymmet

Dag 2

Dagen började kl 07.00 då jag och Truls tog en 35 minuters intervalltur, kom hem lagom till resten av familjen vaknade. Efter en dusch och god frukost begav vi oss iväg till byns nya lekpark för att träffa några kompisar. Efter några timmars lek där körde vi hem till dom och fortsatte leka och fika, mysdag :-)
Nu ikväll har jag roat mig med att plocka ner allt julpynt (utom granen, den får stå till helgen) och sorterat ut tre kassar kläder och leksaker som ska skänkas till ett barnhem i Polen.

Lite bilder

Och till sist dagen (skriver enbart detta för min egen del så du kan sluta läsa här ;-))
Frukost: Gröt, kesellaröra
Mellis: Kesella och nötter
Fika: Fralla med köttbullar
Middag: Omlett med keso, sallad
Kvällsmat: Hemmagjord glass (på kesella) och fruktsallad

Dag 1 och veckoplanering

Tänkte inleda året med en mini-fokus månad, vi åker till Teneriffa om 14 dagar men fram tills det kommer jag att köra benhårt. Styrka varannan dag (2 dagar/vecka på gymmet annars hemma), kondition varannan dag (helst löpning, humlestaffeten närmar sig..!), inget socker och givetvis äta regelbundet var 3-4:e timme.
Dagen träning: 10min cross, 30 TRX helkropp, 100swing, 4 * 1min planka (2st i TRX)
Dagens kost: Har väl inte varit den bästa...
Frukost: Gröt + kesellaröra
Mellis: Proteinlatte
Middag: Mathavre, stekta grönsaker/Quorn, sås gjord på turksik yoggi/dipp

Veckan som kommer är tanken då som sagt att varva styrka och kondition varannan dag enligt följande:
Mån: Kondition -Intervaller
Tis: Styrka (Rygg, bröst, biceps) - Gymmet
Onsdag: Kondition - Tempo
Torsdag: Styrka (Ben, axlar, triceps) -Gymmet
Fredag: Kondition:
Lördag: Styrka (TRX helkropp - hemma)
Söndag: Vila

Nyårsafton

Vilken kul nyårsafton vi hade igår, den bästa på många år :-) Jätte god mat och super trevligt sällskap, vi spelade spel och kvällen bara sprang iväg. Även barnen hade jätte kul och höll sams nästan hela kvällen ;-) Milva gick och gick till kl 23 sen däckade hon, Wille däckade strax efter men alla andra höll sig vakna. Vi 12-slaget väckte vi Wille för att gå ut och titta på raketer (vi köper aldrig själv rakater utan skänker istället pengarna till välgörenhet, i år valde vi "min stora dag") och släppa iväg några ljuslyktor. Efter det packade vi ihop våra saker, väckte Milva och körde hem för att stoppa trötta barn i sängen.
Lite bilder...

Idag fick vi sova till nästan 9.30 innan barnen ville upp, men det känns allt lite segt idag! Och vädret gör inte det bättre precis... 3 grader och ösregn :-( Blir nog inte så många knop gjorda idag ;-)