Funderingar en torsdagskväll

Slappar lite framför mitt nya favvoprogram "unga läkare", spännande att få se sjukvården från den sidan oxå! Annars så ser jag mest de "som anhörig" till ett sjukt barn, vilket långt ifrån är roligt!! Ständig låååång väntan och aldrig några klara besked! Men nu för tiden fixar jag det bättre än i början iaf, då blev jag precis som patienterna i "unga läkare" sur och irriterad. Men nu har jag insett att det inte hjälper och lähher inte energi på det utan försöker va närvarande med Engla och spela spel eller annat som hon vill.

Imorron är det ääääntligen fredag, jobbar 7-13.30 och efter jobbet blir det nog ett gymbesök innan fredagsmyset. Jag, Engla och Wille va och inhandlade thaisoppa, räkor, vitlöksbaguetter, jordgubbar, glass och chocklad till imorron. Slår till på stort ;-) Jag som skulle försöka va lite nyttig ett tag, ja så gick det med det ;-) Nä men lite gott måste man väl få unna sig? :-)

Appropå det här med gottigheter... Mina föräldrar har aldrig accepterat min "sunda" livstil med att träna och äta nyttigt, det är nåt som dom ständigt hackar på! Så pass mycket att jag i perioder undviker att träffa dom och inte säger var jag varit när jag tränat. Tramsigt av mig kanske att inte våga stå för vem jag är... Och jag är uppvuxen med att äta en massa onyttigheter i tid och otid vilket har gjort att hela familjen är överviktig, tyvärr! Och idag fick jag veta att man pappa varit hos doktorn som blivit allvarligt bekymrad över hans höga sockervärde ocg kolesterol. Så nu är han satt på både diet och diverse mediciner, trist :-( Men man kan ju hoppas att detta gör att dom ändrar på sitt beteende och visar lite förstålse över min livstil! Att dom kanske inser att det är bättre att ta tag i det i tid än när det är försent...!

Intensiv och regningdag

Barnen och maken har varit lediga idag och tog sovmorron till nästan 7.30 *gottegrisar* ;-) Själv har jag haft de lite intensivare... Fullt ös på jobbet med skräpplockardag och lägg sen till lite vabbande kollegor och trotsiga barn *pust * Sen hem och ta en snabb kopp kaffe och vidare på ridning med Engla, hon börjar bli jätte duktig nu :-) Hem och byta av T som skulle på möte i skolan och ja nu ligger jag helt utmattad i sängen ;-) Två dagar till och Sebastian ledig i fyra dagar, de ska bli sååå skönt :-)

Hos frissan ...

Sitter i soffan och blir friserad av Milva samtidigt som jag flätar  Engla hår. Tror Engla har det lite skönare än mig då jag emellanåt får ett slag i huvudet av borsten  ;-)

Nystart?

Ja vi får väl se hur de blir med bloggandet... Jag brukar ju tröttna rätt snabbt! Men nu kände jag för att börja igen så jag gör ett försök. Jag orkar tyvärr inte uppdatera allt som hänt sista tiden utan tar vid här och nu istället.
Imorse ringde klockan 5.10, jag förstod inte alls varför, eller var eller vem ja va ;-) Men det stod träning på schemat så de va bara att masa sig upp. Lite BCAA och express senare så va jag på G, de blev rygg/biceps pass och intervallet. Nu är frukosten i magen och det är snart dags för jobb, stängning idag *trist*.

Lördag morron igen :-)

Fick sovmorron (till kl 7 ;-)) av min snälla goa barn och nu njuter vi av en god frukost :-) Thomas är på jobbet hela denna helgen så vi får klara oss själva men det ska väl gå det oxå.
Ingen morronträning för mig idag, prioterade sovmorron istället och det va inte helt fel. Men det får bli nån form av träning när Milva sover middag istället. Veckan har gått bra med både träning och aktiv vila tyvärr har jag inte sköt kosten lika bra... Oftast går det bra men sen är det många gånger på jobbet som man inte hinner äta och som det då istället blir en massa skit på kvällen. Men i det stora hela har det gått bra! Jag måste komma på nån lösning för dessa stressiga jobbdagar då jag varken får mat eller rast, visst kan jag äta med barnen med jag vägrar betala 40kr för att slänga i mig maten samtidigt som jag hjälper 8 barn som dessutom nyser och snorar i min mat! Nej tack!
Jag har valt att ändra om lite i min träningsplanering så som det ser ut nu blir det lugnare löpträning för mig men kortare pass och ingen humlestaffet. Anledningen till det är först och främst att jag fixar inte humlestaffeten när jag hela tiden får ont av löpningen, är det inte ryggen så är det knät eller foten. Lugn skön löpning är inga problem men att satsa och försöka förbättra tider går inte, tyvärr. Så jag får helt enkelt inse det och göra det bästa situationen!

Nog om det, nu börjar det bli dags att ta tag i denna dagen, planen är lite utelek och sen iväg ikväll för att äta tacos och så melodifestivalen såklart :-)
Trevlig lördag :-)

Dag ett av nittio eller nåt...

Idag drar jag igång min Beach for life-satsning, ska bli spännande och se om jag klarar av det. Men jag ska ge järnet och verkligen försöka *pepp pepp*!
Klockan är bara 7 men jag har redan varit uppe i två timmar och hunnit köra både intervaller och bröst/axlar-pass på gymmet, nu sitter jag och äter frukost med familjen. Snart är det dags att bege mig iväg igen, först till VC för att ta blodprov på Engla och efter jag lämnat henne kör jag vidare mot jobbet.  Dags för 6-årsträff två av fem idag, jag ser redan fram emot när jag börjar kl 10.30 istället för 8.30 på måndagarna.

I am back ;-)

Det blev en lån oplanerad bloggpaus, helt enkelt för att det har varit mycket ett tag. Inget särskilt egentligen utan bara för mycket i livet! Ett krävande jobb som gör att jag ibland knappt orkar med mina egna barn :-( (Jag skulle verkligen vilja hitta nåt annat jobb men vad?!) Och så barn i trotsåldern på det gör att jag är helt totalt utmattad om kvällarna och orkar knappt umgås med nån annan än mig själv! Men nu ihelgen har jag laddat batterierna rejält genom att bara umgås med min härliga goa familj :-) Igår va vi i Stan och slösade lite pengar och åt sen på MAX och spenderade hela eftermiddagen ute i trädgården. Och idag har vi varit ute och grillat korv, vi bor ungefär 100 meter från sjön och där finns en alldeles ny finns lekplats, grillplats och fin badplats på sommaren :-) Där har vi varit och myst i flera timmar idag och det va så skönt :-) Så nu är jag laddad för en nya vecka, en fullspäckad vecka som vanligt! Jag har tänkt hoppa på Beatatjatas  "Beach for Life-utmanning" från imorron, jag känner attt det passar bra nu eftersom jag behöver ha lite struktur i vardagen för att överleva. Så idag har jag formulerat mål och gjort upp en plan för dessa 12 veckor.
Målet är att  klara springa Humlestaffetn i början av maj så det blir stort fokus på löpningen fram tills dess och sen de sista 4 veckorna satsar jag på styrka. Jag har knappt sprungit nåt de sista månaderna så det blir en utmanning som heter duga! Jag kommer som vanligt mest träna på morronen eftersom det passar mig och familjen bra och så ska jag bli bättre på att ta vilodagar!

Veckan som kommer ser ut som följande:
Måndag: Intervall + Bröst/axlar
Tisdag: Cross och core
Onsdag: Tröskelträning + Rygg/triceps
Torsdag:
Fredag: Ben/Biceps
Lördag: Löpning 6km (start av löparprogram)
Söndag