Lördag morron igen :-)

Fick sovmorron (till kl 7 ;-)) av min snälla goa barn och nu njuter vi av en god frukost :-) Thomas är på jobbet hela denna helgen så vi får klara oss själva men det ska väl gå det oxå.
Ingen morronträning för mig idag, prioterade sovmorron istället och det va inte helt fel. Men det får bli nån form av träning när Milva sover middag istället. Veckan har gått bra med både träning och aktiv vila tyvärr har jag inte sköt kosten lika bra... Oftast går det bra men sen är det många gånger på jobbet som man inte hinner äta och som det då istället blir en massa skit på kvällen. Men i det stora hela har det gått bra! Jag måste komma på nån lösning för dessa stressiga jobbdagar då jag varken får mat eller rast, visst kan jag äta med barnen med jag vägrar betala 40kr för att slänga i mig maten samtidigt som jag hjälper 8 barn som dessutom nyser och snorar i min mat! Nej tack!
Jag har valt att ändra om lite i min träningsplanering så som det ser ut nu blir det lugnare löpträning för mig men kortare pass och ingen humlestaffet. Anledningen till det är först och främst att jag fixar inte humlestaffeten när jag hela tiden får ont av löpningen, är det inte ryggen så är det knät eller foten. Lugn skön löpning är inga problem men att satsa och försöka förbättra tider går inte, tyvärr. Så jag får helt enkelt inse det och göra det bästa situationen!

Nog om det, nu börjar det bli dags att ta tag i denna dagen, planen är lite utelek och sen iväg ikväll för att äta tacos och så melodifestivalen såklart :-)
Trevlig lördag :-)

Dag ett av nittio eller nåt...

Idag drar jag igång min Beach for life-satsning, ska bli spännande och se om jag klarar av det. Men jag ska ge järnet och verkligen försöka *pepp pepp*!
Klockan är bara 7 men jag har redan varit uppe i två timmar och hunnit köra både intervaller och bröst/axlar-pass på gymmet, nu sitter jag och äter frukost med familjen. Snart är det dags att bege mig iväg igen, först till VC för att ta blodprov på Engla och efter jag lämnat henne kör jag vidare mot jobbet.  Dags för 6-årsträff två av fem idag, jag ser redan fram emot när jag börjar kl 10.30 istället för 8.30 på måndagarna.

I am back ;-)

Det blev en lån oplanerad bloggpaus, helt enkelt för att det har varit mycket ett tag. Inget särskilt egentligen utan bara för mycket i livet! Ett krävande jobb som gör att jag ibland knappt orkar med mina egna barn :-( (Jag skulle verkligen vilja hitta nåt annat jobb men vad?!) Och så barn i trotsåldern på det gör att jag är helt totalt utmattad om kvällarna och orkar knappt umgås med nån annan än mig själv! Men nu ihelgen har jag laddat batterierna rejält genom att bara umgås med min härliga goa familj :-) Igår va vi i Stan och slösade lite pengar och åt sen på MAX och spenderade hela eftermiddagen ute i trädgården. Och idag har vi varit ute och grillat korv, vi bor ungefär 100 meter från sjön och där finns en alldeles ny finns lekplats, grillplats och fin badplats på sommaren :-) Där har vi varit och myst i flera timmar idag och det va så skönt :-) Så nu är jag laddad för en nya vecka, en fullspäckad vecka som vanligt! Jag har tänkt hoppa på Beatatjatas  "Beach for Life-utmanning" från imorron, jag känner attt det passar bra nu eftersom jag behöver ha lite struktur i vardagen för att överleva. Så idag har jag formulerat mål och gjort upp en plan för dessa 12 veckor.
Målet är att  klara springa Humlestaffetn i början av maj så det blir stort fokus på löpningen fram tills dess och sen de sista 4 veckorna satsar jag på styrka. Jag har knappt sprungit nåt de sista månaderna så det blir en utmanning som heter duga! Jag kommer som vanligt mest träna på morronen eftersom det passar mig och familjen bra och så ska jag bli bättre på att ta vilodagar!

Veckan som kommer ser ut som följande:
Måndag: Intervall + Bröst/axlar
Tisdag: Cross och core
Onsdag: Tröskelträning + Rygg/triceps
Torsdag:
Fredag: Ben/Biceps
Lördag: Löpning 6km (start av löparprogram)
Söndag